犯罪者を撃退する時に役立つ
ボクシングと言えば、男性が行なうスポーツとして知られていますが、フィットネス感覚で女性もボクシングジムへ通っています。理想のボディが手に入るのはもちろん、ストーカーや痴漢を撃退する時にも役立てられています。
ボクシングジムに通いたい女性から寄せられる質問
未経験ですがですが大丈夫でしょうか？
ボクシングジムに通う人のほとんどが未経験者なので、ボクシングの知識がなくても気軽に始めることができます。また、専属のトレーナーがつくので、基礎を学びながらレベルアップが見込めるでしょう。
危険な香りがするのですが・・・
本格的なトレーニングではなく、あくまでエクササイズの部類なので安心してボクシングを行なうことができます。さらに、選手を育成するコースでは、さらに安全を考慮したメニューを取り入れていますよ。怪我の心配はないでしょう。
年齢制限があると聞いたのですが本当ですか？
いわゆるエクササイズを目的とするボクシングの場合、年齢が上であろうが10代だろうが関係ありません。ボクシングジムに通われる人の中には、40代の方もおりますので年齢関係なく楽しく体を動かすことが可能です。
ボクシングジムに通うメリットや効果について知ろう
初心者向けのコースから始めよう
フィットネスシャドーで、パンチの基礎を身に付けます。最初リズムをとるのに苦戦しますが、次第に慣れてくるでしょう。ボクシングならではの呼吸法も身に付くので、息を切らすことなく長時間パンチを繰り返せます。また、フィットネスサウンドバッグは、思い切ってパンチをするのでストレス発散が可能です。テンポよく行うことで気分爽快でしょう。ダイエット効果が期待できるので、顔も痩せることができます。
痩せなかった時の対策
ボクシングジムに通っても顔痩せできなかった場合は、脂肪吸引で綺麗になることも可能です。一度やると、一生顔に脂肪がつかないので、再施術の必要性はありません。美容整形を最後の選択肢にするなら、口周辺に効くエクササイズや、顔の筋肉を効率よく鍛えるアイテムを使ってもいいでしょう。ボクシングと平行して続けると、鏡でわかるくらいスッとしたフェイスラインになるはずです。より魅力的な容姿になれば、男性もほっときません。
ボクシングジムに通うメリット
体が引き締まる
ボクシングといえば、男性たちが減量に苦しむ過酷なスポーツのように見えますが、体重で階級が違うため軽ければ軽いほど勝利にグッと近づきます。減量できるということはつまり、痩せるために行なえるスポーツの一種として捉えることができるため、女性の多くが悩むたるんだボディを引き締めるのに効果的なのです。
ストレス発散が可能
実際にパンチをすることで、仕事や人間関係、ダイエットに対するストレスを解消することができます。トレーニング終了後は、すっきりした気分になるでしょう。ストレスはダイエットの敵なので、ボクシングで発散できればダイエットがより楽しくなります。
女性としての魅力が湧き出る
ボクシングは全身を動かすスポーツなので、ウォーキングやジョギングよりも、消費できるカロリーが多くなります。ウエストや足を意識してトレーニングに励めば、効果的に引き締めることができます。
食事指導が受けられる
大阪のボクシングジムでは、トレーニング後の食事内容についてのアドバイスもしっかり行います。プロの意見を取り入れることで、さらに痩せやすい体質へと変化するでしょう。健康的な体をキープしつつ、体重を落とすコツも知ることができますよ。
出会いがある
ボクシングジムで楽しく体を動かすのも一つの楽しみですが、異性との出会いがあるのも女性にとっては魅力的です。また、同性同士仲良くなるケースもよくあるので、仲間ができるとトレーニングに身が入ります。
